La dieta dei cibi crudi

La dieta dei cibi crudi post image

Secondo alcuni studi scientifici mangiare cibi crudi, come gli ortaggi, permette di dimagrire in quanto i cibi crudi attivano le reazioni chimiche dell’organismo e il metabolismo favorendo la perdita di peso. Questo si applica anche alla carne al sangue e per il pesce.

La dieta dei cibi crudi va seguita solo da individui sani, per 15 giorni consecutivi o per un giorno alla settimana per 4 settimane.

Colazione: una tazza di Birchermuesli
Pranzo: 150 gr di frutta a piacere, 50 gr di noci, un piatto di cibi crudi senza sale, insalata stagionale
Cena: 1 tazza di frullato di avena o di Birchermuesli, una mela o una arancia, 50 gr di frutta secca, 50 gr di noci

Si consiglia di praticare anche una leggera attività fisica

Potrebbero interessarti anche queste ricette:

Lascia il tuo commento


Iscriviti alla Newsletter

Fan Page